Over mij
Lizza Jasper - Psychologe
Ik ben afgestudeerd in 2001 als masterpsycholoog. Daarna heb ik holistische-alternatieve trainingen gevolgd, waaronder Reiki 1 en 2, en de jaartraining YORT (= Body-Mind Verbindende Yoga). Dit soort trainingen hebben me geholpen om op een andere manier te kijken en meer te luisteren naar mijn innerlijke kompas.
In 2019 besloot ik mijn psychologische kennis en vaardigheden te versterken met de opleiding tot Integratieve Psychotherapeut. Tot mijn verbazing bleken principes uit de holistische benadering ook gebruikt te worden in de psychotherapie, zij het onder andere benamingen. Sterker, in cliëntgesprekken kwam ik m.b.v. mij innerlijk kompas sneller tot de kern en voelden cliënten zich eerder gehoord en begrepen.
Ondanks de uitdagingen van de Covid behaalde ik mijn diploma in 2023..
Sinds 2019 werk ik ook in de jeugdzorg, waarin het o.a. een favoriete taak van me is om ouders te helpen hun gedachte-en gewoontepatronen om te buigen, opdat zij beter om kunnen gaan met de uitdagingen van een kind 'met een handleiding'. Samen idealistische wensen omzetten in een reëel doel. Plus handvaten bieden om positieve veranderingen aan te brengen, waarbij de eigen kracht voorop staat.
Verder heb ik een diversiteit aan workshops gevolgd, die gericht waren op onder andere heling van oude pijnen, loslaten van destructieve patronen, herverbinden met je-Zelf, luisteren naar je gevoel en het ontwikkelen van je intuitie. Persoonlijke groei en zelf-bewustzijn voeren daarin de boventoon, welke essentiële ingredienten zijn voor innerlijk geluk, wel-zijn en (zelf)liefde. Ook als het leven even niet meezit.
Mijn persoonlijke doel is om clienten te herverbinden met zichzelf en met de omgeving. Je bewust te maken van denk-, gevoel- en gedraggewoonten, die je blokkeren in de communicatie. Samen een weg zoeken om beter om te gaan met stress, negatieve emoties, problemen, angsten of conflicten. Ieder mens heeft gevoelige snaren en niet-helpende overtuigingen, vaak zijn die onbewust. Desondanks kunnen deze je leven een stuk lastiger en stressvoller maken. Zaak dus om samen te onderzoeken wat hier in de weg ligt. Wat geeft energie en wat niet?
Wie voor uitdagingen in het leven staat (en wie heeft dat niet), heeft de beschikking over een gereedschapskoffertje om hiermee om te gaan. De uitkomst hangt af van welke tools er in dat koffertje zitten. Samen kijken we wat er voor tools in jouw koffer zitten. Welke zijn al helpend? Welke niet? Welke tools zijn aan vervanging toe? Welke tools kan je toevoegen?
Sommige clienten hebben voldoende aan ventileren. Anderen zijn gebaat bij psychoeducatie en het oefenen van behulpzame vaardigheden. Ook kan het zijn dat je het nodig hebt om inzichten over jezelf en je omgeving te verwerven. Vaak zie ik dat cliënten niet precies weten wat acceptatie en loslaten eigenlijk betekent. In andere gevallen is de verbinding tussen hoofd, lijf en hart geblokkeerd. Dan kunnen tegenstrijdige behoeften en gevoelens elkaar in de weg gaan zitten. Je leeft dan niet meer vanuit je hart, maar in je hoofd. Je vertelt jezelf bijvoorbeelddat alles wel oké is, terwijl je lichaam gestresst is, je vaker vermoeid bent en soms moeite hebt je emoties te reguleren of zelfs somatische klachten hebt.
Met een onbevoordeelde houding zal ik je een spiegel voorhouden. Mogelijk kan ik je uitdagen om eens met een andere bril op te kijken. De client blijft echter zelf de regisseur van de begeleiding of behandeling. De client bepaalt waar hij of zij aan toe is. Je kunt van mij verwachten dat ik daarin open, oprecht, warm en direct zal zijn.
Kun je wel wat hulp gebruiken? Heb je een vraag? Loop je vast? Maak een afspraak voor een kennismakingsgesprek, dan kunnen we samen kijken of er een match is en of de hulpvraag passend is bij mijn begeleiding. Je kunt ook starten met een los consult. Is deze stap (nog) te groot? Ik werk aan een cursusaanbod en er staan filmpjes op youtube.